Q. 眠い時はどうしたらいいですか？

A. 寝ましょう。

眠気を感じているのに無理に起きて勉強しても効率が悪くなります。眠気は睡眠によってしか解消されません。

すでに就寝時間になっている場合は、すぐに寝るべきです。日中であればショートスリープを取り、頭をスッキリさせてから勉強することをおすすめします。