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Q. 集中力を上げる、集中力を保つには、どうしたらいいですか?

A. やるべきことを絞ることが重要です。

「これさえやればいい」と絞り、実行にフォーカスすることが大切です。

やるべきことが多すぎると気が散り、前に進むことができません。特に受験はやるべきことが無限にあるような錯覚を覚えると集中力が切れ、もっと良い方法があるのではないかと情報収集し、時間を浪費するということをしてしまいがちです。

受験には最適解がありますので、まずはそれを理解することが大切です。そして、それを踏まえた明確な個別課題を作成してもらうこと。

目の前の課題をやるという強い納得感を持てれば、そうでない場合と比べて圧倒的に集中力を保つことができます。