Q. スマホの活用方法を教えてほしいです。

A. 活用しない効用のほうが大きい。

スマホは電源を切って見ない、というシンプルな対策をしておくのがよいです。

スマホの活用方法があるとしたら調べ物でしょう。わからない用語などをGoogleで検索したり、知りたいトピックについてYoutubeで検索するなどはあります。また、ChatGPTで英作文を添削してもらうなどもありますが、そのために電源をつけておくことで集中力が切れるデメリットの方が大きいでしょう。

基本的には電源を切っておき、調べ物があったらまとめて調べるというのがよいです。